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北京理工大学工会
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【美好生活讲堂】第七期 高校教职工心理健康与自我调适

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        为进一步缓解教职工工作和生活心理压力,普及心理健康理念,提高教职工的心理健康素质,6月24日,校工会组织开展“美好生活”讲堂(第七期),邀请北京师范大学中国基础教育质量监测协同创新中心党委书记、博士生导师任萍做“高校教职工心理健康与自我调适”主题报告, 学校各基层工会共40多名教职工到场聆听。报告由校工会常务副主席高伟涛主持。


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        任萍结合高校教职工工作特点,以当下大众关注的具体案例分析入手,通过现场互动与体验等方式,介绍了当前高校教师所面临的社会压力、工作压力以及亟待解决的心理健康问题;以抑郁症这一情绪障碍典型情况为重点,从抑郁症的识别、抑郁水平测试以及识别隐形抑郁这几方面,指导大家如何进行识别及干预;最后介绍了心理健康的保护因子及情绪的自我调整策略,建议大家要加强自我关怀、善待自己,充分通过幸福感、压力感、工作活力、情绪控制、社会成熟等心理健康重要保护因子,疏解压力,提升心理健康水平。


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        任萍为我校教职工上了一堂深入浅出的心理课,内容讲授精彩生动,现场互动气氛热烈,得到了在座各位老师的一致称赞。为了更好的关注教职工心理健康状况,校工会还为部分基层工会教职工发放了心理健康测试卡,以开展心理健康测评。校工会针对教职工实际需求,将举办不同主题的“美好生活”讲堂,为广大教职工提供更好的服务。